Ligger du våken om natten og lurer på hvorfor du aldri klarer å slappe helt av?
Du er ikke alene. Mange opplever at kropp og sinn aldri helt finner roen - selv når alt tilsynelatende er bra.
EFT (Emotional Freedom Techniques) er en forskningsbasert metode som kombinerer moderne psykologi med akupressur. Det er som akupunktur uten nåler - helt smertefritt og enkelt å lære.
Med enkle teknikker kan du:
✔️ Roe tankekjøret når du skal sove
✔️ Kjenne deg tilstede i øyeblikket, i stedet for å være fanget i bekymringer
✔️ Ha overskudd til å gjøre det du har lyst til, ikke bare det du må
✔️ Være sammen med familie uten å føle deg helt tappet for energi etterpå
✔️ La kritiske kommentarer prelle av, i stedet for å ligge våken og gruble over dem
Kjenner du deg igjen i noe av dette? La oss snakke sammen om hvordan EFT kan hjelpe deg å finne roen - book en gratis samtale i dag.
Som sertifisert EFT-veileder med spesialisering i skånsom tilnærming, sørger jeg for at du alltid føler deg ivaretatt og trygg.
Vi tar ett skritt av gangen, i ditt tempo. Noen ganger betyr det å jobbe med søvnproblemer først, andre ganger med å finne ro i sosiale situasjoner.
Du bestemmer hva vi skal jobbe med. Hvis noe kjennes for intenst, tar vi et skritt tilbake og finner en mildere tilnærming.
Du lærer enkle teknikker du kan bruke selv - for eksempel når tankene spinner ved leggetid, eller når brystet strammer seg før et viktig møte.
I stedet for kortsiktige løsninger, jobber vi med å forstå hva som trigger uroen din. Slik kan du gjenkjenne signalene tidligere og handle annerledes.
Lurer du på hvordan dette kan hjelpe akkurat deg? La oss ta en uforpliktende prat om det som plager deg.
Les hvordan EFT-veiledning har hjulpet andre på veien mot endring.
Da jeg først begynte å jobbe med Kristin, var jeg i en veldig vanskelig periode følelsesmessig. Gjennom EFT-veiledningen hjalp hun meg å finne klarhet og forståelse. Hun har en utrolig evne til å skape et trygt rom der jeg kunne åpne meg om mine dypeste tanker og følelser. Kristin er virkelig en dyktig veileder som har hjulpet meg å hele på måter jeg aldri trodde var mulige.
Min erfaring med EFT var virkelig berikende. Helt fra starten gjorde Kristins rolige væremåte og behagelige stemme at jeg følte meg trygg. Hun tok seg tid til å stille gjennomtenkte spørsmål og viste en genuin interesse for å forstå mine behov. Etter økten merket jeg en betydelig reduksjon i angstnivået mitt. -Absolutt verdt investeringen!
Før jeg begynte å jobbe med Kristin, hadde jeg mye fokus på perfeksjonisme. Jeg var usikker på om EFT kunne hjelpe, men jeg ønsket virkelig en forandring. Etter bare noen få økter med Kristin, har jeg fått et helt annet perspektiv. Hun har hjulpet meg med å gi slipp på perfeksjonismen og har styrket selvtilliten min. Nå føler jeg meg mer trygg på meg selv, selv med de feilene jeg har.
Med bakgrunn fra tre kontinenter og 11 land møter jeg mennesker med åpenhet og forståelse. Som sertifisert EFT-veileder kombinerer jeg denne erfaringen med dokumenterte metoder for å gi deg trygg og målrettet veiledning.
FAGLIG BAKGRUNN:
✓ Clinical EFT Practitioner (EFT Universe)
✓ MSc i Business Administration
✓ Sertifisert Life & Goal Success Coach
✓ Advanced PsychoSomatic Informed Master Level EFT (fullfører 2025)
KVALITET OG METODE:
Som godkjent veileder gjennom både EFT Universe og EFT International jobber jeg etter anerkjente metoder. Dette sikrer deg profesjonell veiledning av høy kvalitet i trygge rammer.
EFT er en forskningsbasert metode som kombinerer psykologi og akupressur. Med målrettet veiledning kan du oppnå konkrete endringer i hvordan du håndterer følelser og utfordringer i hverdagen.
𒄬 Færre søvnløse netter med tankekjør som holder deg våken.
𒄬 Slutt å bekymre deg for alt som kan gå galt – og bruk energien din på det som virkelig betyr noe.
𒄬 Vær tilstede i samtaler uten at tankene flyr til andre bekymringer.
𒄬 Føl deg tryggere – tør å si din mening.
Kjenn hvordan hodet blir klarere og kroppen roligere
𒄬 Løs opp i gamle følelsesmessige knuter som holder deg tilbake.
𒄬 Behold roen når familiesamtaler blir krevende – unngå unødvendig konflikt.
𒄬 Si fra om dine behov uten å føle deg egoistisk, slik at du får mer balanserte relasjoner.
𒄬 Takle uenigheter på en konstruktiv måte – unngå å gå i forsvar eller trekke deg unna.
𒄬 Sett grenser når andre krever for mye av deg – si nei uten dårlig samvittighet.
𒄬 La stiv nakke og vonde skuldre slippe taket – kjenn hvordan kroppen din blir lettere.
𒄬 Sovne lettere uten at tankene spinner
𒄬 Få mer overskudd til aktiviteter du elsker, ikke bare jobb og rutiner.
𒄬 Redusere hodepine og andre stressrelaterte plager
𒄬 Lær å kjenne når kroppen trenger en pause før du blir utslitt.
I starten kan endringene virke små, men plutselig merker du at du sover bedre om natten, velger ro i stedet for stress, og at du har funnet deg selv.
du har funnet deg selv.
𒄬 Bryt fri fra gamle vaner som "jeg er ikke god nok" – og se deg selv i et nytt lys.
𒄬 Slutt å si ja når du egentlig har lyst til å si nei – du har rett til å prioritere deg selv.
𒄬 Ta vare på deg selv uten dårlig samvittighet – self-care er en prioritet.
𒄬 Lær å nyte øyeblikkene, og vær virkelig tilstede i livet ditt.
Jeg skaper et trygt rom der du kan utforske følelsene dine og oppdage nye muligheter. Sammen arbeider vi mot økt selvforståelse og indre styrke, med deg som ekspert på ditt eget liv.
Mitt mål er å støtte deg i din personlige utvikling gjennom dokumentert EFT-veiledning. Jeg deler verktøy og kunnskap som gir deg trygghet til å håndtere livets utfordringer.
Respekt: Du er eksperten på ditt liv – jeg er her for å støtte og veilede deg.
Faglighet: Jeg jobber kunnskapsbasert og holder meg kontinuerlig oppdatert
Samarbeid: Sammen finner vi de strategiene som fungerer best for deg.
La oss sammen utforske hvordan EFT kan hjelpe deg med å finne nye muligheter og oppnå større ro. Gjennom EFT-veiledning får du konkrete verktøy til å møte hverdagens utfordringer med økt trygghet og stabilitet.
